Beckenbodentherapie
Für viele Frauen ist ihr Beckenboden ein eher unbekanntes Körpergebiet. Durch Muskelschwäche, Bindegewebsschwäche, hormonelle Einflüsse, Geburten, Übergewicht, Medikamente und Überbelastung im Alltag kommt es häufig zu Beschwerden. Die Folgen sind Senkung der Gebärmutter, Blase und/oder Scheide. So ist Inkontinenz – unfreiwilliger Harn- oder Stuhlabgang – eines der Hauptsymptome eines kraftlosen Beckens. Inkontinenz ist nicht altersabhängig.
Ich möchte ihnen in meinen BeBo® Kursen zeigen wie sie aktiv etwas für ihre Beckenbodenmuskulatur tun können. Im Mittelpunkt des BeBo® Gesundheitstrainings sollen sie ihren Beckenboden kennenlernen, kräftigen aber auch entspannen lernen. Hilfreiche Tips werden ihnen erleichtern, die gelernten Übungen in den Alltag zu integrieren. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch und kräftig und trägt sie sicher durch den Alltag.
Weitere begleitende Behandlungsmöglichkeiten sind die Therapeutische Frauen-Massage, Homöopathie, Akupunktmassage nach Penzel.